Mineiros no Chile: entenda as alterações do relógio biológico.
No dia 25 de agosto, ocorreu o deslizamento de terra sobre um grupo de 33 mineiros que trabalhavam em uma mina de ouro e cobre localizada na cidade de San José, no Chile. A mina não apresentava as condições de segurança exigidas para trabalhos com espaços confinados.
Foto: arquivo pessoal de Priscila Grahl
O que facilitou a sobrevivência desse grupo foi um refúgio que oferecia condições de manutenção da vida, pois havia água, comida, correntes de ar e baterias.
Em acidentes como este, duas são as principais preocupações das autoridades e, principalmente, dos familiares: como será feito o resgate e como está a saúde dos mineiros?
O resgate será realizado através da abertura de um túnel vertical de 66 centímetros de diâmetros num tempo estimado de 100 dias.
Veja no esquema a seguir:
Mas e a saúde dos mineiros?
De acordo com a OMS, saúde é o bem-estar físico e mental do indivíduo, logo como mantê-lo nessas condições?
Para entender o que pode acontecer e como agir, é necessário reconhecer que o nosso organismo apresenta um controle chamado de RELÓGIO BIOLÓGICO, estudado pela cronobiologia ( crono = tempo; bio = vida).
Relógio biológico é o equilíbrio fisiológico por meio de um fenômeno periódico entre os processos físicos e bioquímicos que ocorrem nos seres vivos.A cronobiologia classifica os ritmos biológicos em três grupos:
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Ritmos ultradianos – mais curtos que um dia (caso da fome);
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Ritmos circadianos – duração de um dia (como o ritmo de dormir e despertar);
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Ritmos infradianos – mais longos que um dia, como ocorre com o ciclo menstrual feminino.
Mas o que controla isso? Segundo os especialistas em cronobiologia esse fenômeno ocorre por fatores internos e externos.
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FATORES INTERNOS QUE ATUAM NO RELÓGIO BIOLÓGICO
A principal substância é a melatonina, produzida pela glândula pineal e que participa na organização temporal mediando o ciclo claro/escuro ambiental, além de agir nos processos de regulação do metabolismo dos seres vivos de uma maneira geral . Um caso para ser estudado é o dos recém-nascidos que apresentam um relógio biológico diferente dos pais, ocasionando noites de vigília intermináveis.
- FATORES EXTERNOS QUE ATUAM NO RELÓGIO BIOLÓGICO
Em humanos, a função da melatonina é regular o sono. Mas para isso acontecer, certos fatores externos são importantes: comprovadamente, em um ambiente escuro e calmo, os níveis de melatonina do organismo aumentam, causando o sono. A temperatura externa também interfere no sono. A temperatura corporal normalmente cai durante este período, representando uma
Para muitas pessoas, é importante eliminar do ambiente qualquer fator externo, como som, luz, aroma ou calor que podem atuar e acelerar o metabolismo, interferindo no sono.Quando os fatores corporais externos e internos são alterados os sintomas são facilmente percebidos. O caso mais conhecido é o jet lag, o cansaço de viagens longas em que o fuso horário, a luminosidade e outros fatores modificam o ciclo circadiano.
Mas e o bem-estar mental? Ocorre alteração quando se transforma o meio ambiente?
A maior preocupação com os 33 mineiros de San José são os efeitos psíquicos causados pelo tempo de reclusão, pela mudança de hábitos gerada pela ausência de luz natural para identificação do dia e da noite. Nessas situações, são identificados casos de depressão ocasionados pela ansiedade, pelo medo, pela saudade, pela carência afetiva, além da sensação de esperança e do desespero diante da possibilidade de não ocorrer o resgate. Há também os quadros perigosos de comportamento antissocial e violento.Mas como os mineiros devem preparar-se para enfrentar psicologicamente um acidente desse tipo, já que estão sujeitos a isso?
Primeiro, deve formar-se uma rede de suporte com especialistas que atuam no apoio psicológico de sobreviventes e de suas famílias.
O mais correto é fazer com que os mineiros mantenham um ritmo de trabalho com uma rotina como se estivessem fora da mina. É importante também selecionar um líder para coordenar os trabalhos, organizar as atividades e equilibrar as reações.
É provável que aquele grupo de mineiros chilenos apresente sintomas relacionados à agressividade do meio, como queimaduras e ulcerações na pele, devido à alta temperatura. Irritação nos olhos e problemas respiratórios também podem ocorrer, bem como cefaleia e confusão mental. Os problemas digestivos desenvolvidos no início serão trabalhados com o apoio de nutricionistas que vieram da Nasa para auxiliar a equipe.
Mas, como todos imaginam nesse momento, o melhor alimento são as palavras de carinho, de amizade e de amor que alimentam o espírito. Por isso a importância do contato com a família e com os amigos.
Esse acidente, somado a outros acidentes ou incidentes, é que nos leva a analisar a situação de despreparo profissional e desrespeito à vida humana.
Para saber mais acesse as reportagens:
Tudo é possível nesse momento de angústia dos mineiros.
Se eu fosse uma das vítimas desse acidente, com certeza já estaria morta de desespero. Já desci num poço de 14m numa boa, já encarei uma minas subterrânea em votorantim de 480m (Santa Helena),estive em Santiago e conheci a elevação chilena. Em todos os lugares citados eu estava consciente e segura,ou melhor, só não estava segura da possibilidade de um abalo sísmico ou terremoto.
De acordo com o conteúdo de biologia citado,de muita valia, percebi que manter a calma da família é o início da caminhada, para que a mesma fortifique os que lá estão. Muito carinho deixa a pessoa “dengosa”,carente com possibilidades depressivas. Acredito no carinho acrescido de humor,de comentários sobre o futebol, piadas sobre a política e jamais piadas trágicas.
Deus é o maior escudo dessa provação.
Muito obrigada pela informação, já passamos para os funcionários da escola.
muito boa essa matéria ^^